Предупреждение

JUser: :_load: Не удалось загрузить пользователя с ID: 983

09-10-2015

Как приготовить морс, чтобы сохранить витамины

Автор 

Для приготовления морса требуется ситечко с ручкой (как дуршлаг) и удобная кастрюля чуть большего размера, чтобы такое ситечко с ягодой можно было поместить в кастрюлю.

Ингредиенты: вода – 2,5 л, сахар – 100 г. (можно использовать мед вместо сахара), ягоды – около 2 стаканов. Рецепт не строгий, поэтому пропорции можно менять на свой вкус.

Приготовление: кипятим воду с сахаром в кастрюле, затем около 10-15 минут даем ей остыть. Если использовать мед, то кипятим только воду, без сахара.

Кладем ягоды (свежие или замороженные) в ситечко и помещаем его в кастрюлю, чтобы ягоды оказались в воде.

Через 10 минут начинаем мять ягоды ложкой в ситечке, периодически окуная его в воду, до тех пор, пока они не отдадут весь сок и от них не останется только кожица.

Выбрасываем ягодные отходы и ждем, когда остынет ягодный морс, а затем помещаем его в холодильник. Мед можно добавлять, когда морс будет теплым —  такой морс будет  полностью натуральным и, соответственно, более полезным.

В жаркий майский день холодный стакан такого морса не только утолит жажду, но и наполнит организм недостающими витаминами в преддверии наступающего лета. А летом ягодный морс уже из свежих ягод – замечательный натуральный прохладительный напиток, которому нет равных на полках магазинов. Из такого морса также можно делать лед.

Не даром в старину на Руси морсы были очень популярны. Конечно, самый витаминизированный, это клюквенный морс, а также морс из брусники – это, пожалуй, наиболее полезные ягоды, если можно вообще сравнивать ягоды – ведь каждая хороша по-своему.

В любом случае домашний ягодный морс – простой, натуральный и полезный напиток.

Источник: poleznogotovim.ru

Прочитано 1035 раз